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Técnica de aplicación de medicamentos vía oftálmica

 

Existen diversos medicamentos que son prescriptos para ser administrados, algunos de los más comunes son los que necesitan aplicarse en los ojos. Esta vía de administración se le conoce como vía oftálmica (ojos). A continuación te daremos algunos consejos para la aplicación de estas sustancias.


¿Qué presentación de medicamentos encontramos?
 

Por lo regular los medicamentos que se aplican por vía oftálmica son gotas. Aunque de manera particular para los ojos también se utilizan pomadas y baños oculares (ésta última es muy utilizada en los remedios naturales).

¿Qué materiales voy a requerir?

Para que puedas administrar un medicamento por vía ocular por lo regular utilizarás los siguientes enseres:
• Medicamento
• Gasas estériles
• Batea
• Torunda

¿Cuál es la técnica de aplicación de las gotas?

Te recomendamos utilizar los siguientes pasos:
• Reunir material.
• Explicarle a tu paciente el procedimiento.
• De preferencia pon al paciente en posición de decúbito dorsal (acostado boca arriba), sentado o si no hay remedio de pie; la cabeza debe encontrarse en hiperextensión (mirando hacia arriba)
• Toma el gotero y acércalo al ojo.
• Pídele al paciente mirar hacia arriba, así el parpado se reduce.
• Las gotas se aplican en el lagrimal, no en el globo ocular directamente.
• En cada ocasión que apliques una gota, dile a tu paciente que parpadee.
• Una vez que hayas terminado de administrar toma una gasa estéril y limpia el excedente.

¿Cuál es la técnica de aplicación de un baño ocular?

Esta técnica es muy útil, tanto a la medicina farmacéutica como a la naturista. Los pasos iniciales son los mismos.

• Una vez que el paciente se encuentra en la posición indicada, y cuentas con la sustancia con la que limpiarás el ojo (por lo regular, es suero fisiológico en el caso de la medicina tradicional e infusiones en el caso de la naturalista).
• Toma una gasa y mójala en la sustancia.
• Pídele al paciente que mire hacia arriba.
• Con el dedo índice de su mano apoyado en la gasa presione suavemente hacia abajo, de tal manera que quede expuesto el saco conjuntival (la retracción contra el pómulo previene la presión y el traumatismo del globo ocular e impide que los dedos toquen el ojo).
• Ponga la gasa en el lagrimal y exprímala.
• Suelte el saco conjuntival y deje que el paciente parpadee.
• Repita la operación.
• Todo excedente límpialo con una torunda (bolita de algodón)
• Una vez terminado el lavado ocular, retira tu material y limpia los últimos residuos.

Algunos comentarios

Es importante que no te auto mediques, y si vas a utilizar remedios naturistas asegúrate que te están dando las sustancias sin alterar.

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ALGO SOBRE MARINA

ALGO SOBRE MARINA -ARMADA DE MEXICO


Y NOSOTROS LOS POBRES MARINOS
HEMOS HECHO UN BARQUITO DE VELA
PARA VIVIR EN EL CENTRO DE MAR
QUE YA NO SE PUEDE VIVIR EN LA TIERRA
Y NOSOTROS LOS POBRES MARINOS
HEMOS HECHO UN GRAN SUBMARINO
PARA VIVIR EN EL FONDO DEL MAR
QUE YA NO SE PUEDE VIVIR EN LA TIERRA

En este artículo para empezar tocare el tema de los grados militares y su equivalencia con los grados en el Ejército Mexicano.


Siempre que escuchamos que mencionan los grados del personal de la Armada de México tratamos de relacionar sus grados con los mejor conocidos del Ejercito, por ejemplo a que equivalen cuando oímos, almirantes, capitanes de fragata, tenientes de navío, maestres etc. y queremos saber si hay equivalencias.

Primero hay que recordar que las Armadas navales de todo el mundo son tradicionalistas y que han mantenido sus escalas de mando respetando esas mismas tradiciones en base a los tipos de buques de la antigüedad, tenemos por ejemplo que las corbetas eran buques de un solo palo mayor (mejor conocido como mástil ) o sea un barco pequeño, las fragatas eran buques de dos palos mayores o sea buques medianos y los navíos eran buques de tres palos por supuesto eran los barcos más grandes, pues bien partiendo de esos nombres y por la cantidad de personal que contenían esas embarcaciones, se encontró con la equivalencia de los grados de los ejércitos también dependiendo de la cantidad de hombres que están bajo las ordenes del mando en cuestión o sea de la dotación, por ejemplo, pelotón, sección, compañía etc.

También cabe recordar que estás equivalencias y su significado son reconocidas y respetadas tanto nacionalmente como internacionalmente.
Ahora presentamos una pequeña tabla que facilitará estas equivalencias.

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ARMADA DE MÉXICO                                                                            EJÉRCITO MEXICANO .....

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ALMIRANTE                                                                                         GENERAL DE DIVISIÓN .

VICEALMIRANTE                                                                                GENERAL DE BRIGADA .

CONTRALMIRANTE                                                                              GENERAL BRIGADIER .

CAPITÁN DE NAVIO                                                                                                  CORONEL .

CAPITÁN DE FRAGATA                                                                          TENIENTE CORONEL .

CAPITÁN DE CORBETA                                                                                                 MAYOR

TENIENTE DE NAVIO                                                                                 CAPITÁN PRIMERO .

TENIENTE DE FRAGATA                                                                          CAPITÁN SEGUNDO .

GUARDIA MARINA                                                                                              SUBTENIENTE .

PRIMER MAESTRE                                                                                              SUBTENIENTE .

PRIMER CONTRAMAESTRE                                                                               SUBTENIENTE .

PRIMER CONDESTABLE                                                                                     SUBTENIENTE .

SEGUNDO MAESTRE                                                                              SARGENTO PRIMERO

SEGUNDO CONTRAMAESTRE                                                               SARGENTO PRIMERO

SEGUNDO CONDESTABLE                                                                     SARGENTO PRIMERO .

TERCER MAESTRE                                                                                  SARGENTO SEGUNDO

TERCER CONTRAMAESTRE                                                                   SARGENTO SEGUNDO

TERCER CONDESTABLE                                                                         SARGENTO SEGUNDO

CABO                                                                                                                                      CABO

MARINERO                                                                                                                      SOLDADO
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Como ven es muy interesante, pero en una próxima entrega les presentaré como es un día normal de la rutina en un buque miliar.

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¿QUIEN TIENE ELSINDROME DE PETER PAN?

¿QUIEN TIENE ELSINDROME DE PETER PAN?
¿TU?


Quien de nosotros no ha tratado a un amigo o familiar que a pesar de su juventud avanzada o edad madura presenta una tendencia a permanecer en la infancia.
Este es un rasgo característico del síndrome de Peter Pan y que muy pocos podemos identificar y mucho menos los hombres que lo padecen lo aceptarán, pues ellos viven permanentemente en la Tierra del nunca jamás. ¿Pero que otras características presentan? No maduran.


Son talentosos y brillantes. Pero a pesar de ello no presentan un proyecto de vida, siempre están perdidos en proyectos que solo inician y no concluyen, no forjan un futuro y por ende todo dejan para mañana. Son impotentes sociales, prácticamente no tienen amigos, son apáticos ante las relaciones sociales, sus pocos amigos se cansan de aconsejarlos, no consolidan una relación de pareja, y las tienen estas se basan en fantasías.Presentan una parálisis emocional, pues tienen sus emociones atrofiadas dando como resultado una dilación en sus respuestas, ¡ yo no sé ! ¡no me importa ! y pasan de un estado emotivo a otro sin medir consecuencias, por ejemplo de la ira a la furia y de ahí a la tristeza, tratan de no ser demostrativos demostrando alegría forzada y coraje. También demuestran una ambivalencia ira - culpa. No aceptan sus errores, buscan siempre culpables, echándole la culpa a otros, al papá, a la madre, a la pareja siempre tienen un canal abierto para el abuso. Pensamiento mágico, si creen que con solo pensar van a resolver los problemas, por lo tanto les cuesta mucho trabajo dirigir.

¿Y cuáles son las probables causas que originaron este mal?

1.-Tuvieron una relación patológica con la madre, una madre absorbente, chantajista que padece el síndrome de sufrida, tal vez la falta del padre.
2.-La relación con el padre fue de víctima y por lo tanto presenta una idolatría hacia él tratando de copiarlo y sobre todo sus excesos.
Una consecuencia muy importante en casos extremos puede llegar a ser la impotencia sexual, en algunos casos solo es mental pues solo busca parejas para tener relaciones, pero que ellos presentan falta de confianza en su vigor, y finalmente la impotencia será corporal y por lo tanto ahuyentara a las parejas.
A pesar de la larga lista de puntos y que parecen insalvables, si tienen salida.
Reconócete, acéptate y amate.


PARA AMAR A ALGUIEN, DEBES AMARTE A TI MISMO.

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ROBOTICA

¿ LOS ROBOTS SON ACTUALMENTE LO QUE ESPERAMOS ?

De acuerdo a los expertos en robótica, actualmente se observa que las mayores oportunidades de aplicación de los robots están en las industrias manufactureras debido a los requerimientos de automatización.

¿Entonces los robots casi humanos e inteligentes no existen?

Como los presentan en la ciencia ficción, en que hay robots que se pueden confundir con seres humanos tanto física como inteligentemente, con decisiones y sentimientos, no aún no, pero se sigue avanzando en estudios de inteligencia artificial y en sistemas cibernéticos, pero aún no se logra crear un androide capaz de realizar las tareas que desearíamos como son las actividades domesticas, de compañía, del campo, de recreo, etc.

Por eso no encontramos androides caminando solos en la calle, los procesadores electrónicos actualmente todavía no están lo suficientemente adecuados para soportar la información de los programas de inteligencia artificial, de sensores, de soportes técnicos, de equilibrio, de movimientos corporales y faciales.

Así que por ahora nos conformaremos con los avances en la automatización industrial, que es donde se han efectuado los mayores logros.
Y es en la industria automotriz en donde los robots han encontrado las mayores oportunidades, aunque cada vez mas segmentos industriales se interesan en la automatización a través de los robots, y es probable que en poco tiempo habrá un balance donde la industria automotriz abarque la mitad de la demanda de robots y las demás industrias el otro 50%, la automatización en empresas automotores actualmente cuenta con un 70% , pero considerando que hace 5 años era de un 90% o sea muy superior a las demás industrias, eso nos deja ver que el crecimiento en la demanda de robots industriales se incrementa constantemente.

Por ejemplo otros segmentos industriales de gran importancia en la demanda de robots para la automatización son, la fabricación de metales y la industria farmacéutica, en esta última se emplean los robots, debido a que la gran cantidad de producto que sale de sus líneas de fabricación les obliga a prescindir de la mano humana, ya que en este sentido la velocidad es también un factor decisivo para realizar por ejemplo el empacado y que en esta industria es complementado con una mayor higiene al emplear androides.

Cada industria tiene sus necesidades particulares, por ejemplo, la industria alimenticia usa robots, por la velocidad e higiene en la producción, la industria de la fundición por la seguridad del personal en hornos y manejo de materiales que operan a temperaturas muy altas donde no hay seguridad para los seres humanos.

También no debemos olvidar otros sectores de riesgo mayúsculo para los seres humanos como son, la industria militar (misiones de alto riesgo de vigilancia, desactivación de bombas u otros artefactos explosivos, simulacros de combate, rescate de víctimas, etc. ), ni que decir de la industria nuclear en la limpieza y manejo de materiales radioactivos, sus sistemas de seguridad y cada vez más sectores se agregan al empleo de robots.

Los científicos siguen afanados en la carrera por construir al primer androide casi humano, lo lograrán no cabe duda. Los robots permiten cumplir con todas esas funciones especializadas y por lo tanto las personas realizan labores de mayor valor agregado para la propia empresa.

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Carta a la vida

Me dirijo a ti, vida, en el que soy parte de ti, yo no elegí venir, cuando fui consciente ya estaba aquí… sí, antes de llegar a este planeta llamado Tierra, ya existía si, desde hacía 9 meses, en el que el vientre de mi madre, era mi hogar, ahora ya crecí, no soy un feto, ni un bebe de meses, tampoco un niño que poco entiende, soy un adulto, de cabeza a pies, te he observado, te he seguido, e intentado entenderte… pero hay cosas que por más que intente, me es imposible comprender…

 

Llegas a ti, la vida, con todo a tu favor, sin aviso, sin explicación, te lo llevas, de tenerlo todo a no tener nada, ¿por qué? Explícamelo por favor…

 

Eres bonita, cuando bailas tu baile, encarando todo a un camino, cuando uno ya lo tiene todo listo y entusiasmado, ¡zas! Cambias todos los planes, haciendo que se vaya todo al traste.

 

A veces me dejo llevar, no dejo de luchar, para así ganar, no dejo de imaginar, de soñar, de esforzar… ¿todo para qué? Para acabar en la tumba… En eso consiste tu juego cruel, gente que nace, que se pasa años en esfuerzo, entre sufrimientos, cuando consigue su cometido, tu vida te vas… poniendo fin a este viaje sin más…

 

A veces siento que eres mi mejor aliada, siento apoyo, mimo, otras en cambio tu peor enemigo, me puedes lanzar el rayo más fatal.

 

Eres un regalo tan grande, pero no eres eterna, tienes fecha de caducidad, no a todos por igual, algunos están años, mueren de ancianos, otros en cambio, apenas han vivido, que ya han desaparecido.

 

Vida, que tratas con respeto, calor y afecto, haces sentir valiente, ante las grandes adversidades, pero otras en cambio, tratas como un desconocido, como si realmente no te importara, como si no fuera nadie…

 

Te escribo a ti vida, porque a veces eres tan digna, otras, la mayoría, una real injusticia, solo quiero saber, nos lo debes, tu decidiste, ser nuestra capitana, tu, nos elegiste, como tienes derechos, obligaciones, por igual responsabilidades, si, con todos nosotros, todos los seres vivos que estamos en este planeta llamado Tierra.

Insipirado en la canción <<Que bonita la vida>> De Dani Martín

 

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Sin duda alguna, la compañía de ciertas personas es básica en cualquier momento o situación de la vida, pero aún más en la tercera edad, sobre todo cuando las debilidades físicas y emocionales llegan a compensarse con el cariño, compasión y apoyo de los seres queridos y amigos.

La separación, la soledad y la pérdida de relaciones sociales suelen hacer que la gran parte de las personas pierdan la noción del tiempo, se desorienten y a su vez la práctica de la habilidad para la interacción social o de hacer amigos. Por lo cual, conviene comprender que el cerebro también se activa por medio de una conversación, con el contacto para con otro ser, al ver la cara de otra persona, y lo que transmite él mismo.

También, hay conversaciones que provocan un gran placer, así pasa, por ejemplo, cuando sueles hablar de algo que te apasiona o que te gusta demasiado, cuando has tenido una inquietud significativa en tu vida y conoces a alguien con quien poder compartirla. Por eso, también es tan importante poder conocer personas en cursos, como por ejemplo, si te gusta la escritura no dudes jamás en apuntarte a un curso sobre escritura creativa.

La conversación y el contacto también cumplen una parte fundamental en el desarrollo de los bebés, incluso cuando un bebe todavía no habla se recomienda mucho que sus padres le hablen con naturalidad, que se los incluyan, que se los haga partícipe de la rutina por medio del diálogo y charla constantes.

Las palabras o conversaciones activan el cerebro porque te hacen pensar, no te dejan indiferentes, te ayudan a salir de ti mismo, a comprenderte a ti y a quienes te rodean. Lamentablemente, la soledad que se respira hoy día en la gran parte de los hogares es tan dolorosa que, incluso hay varias personas que tienen en casa un teléfono que no suena nunca.

También es muy importante mirar el entorno para poder lograr comprender las necesidades reales que hay a tu alrededor, como por ejemplo, no sólo es posible ser voluntario de una organización o de un club sino que si conoces a una persona que vive sola y que es una persona mayor, también puedes tener en cuenta este dato para, que a partir de este preciso momento, comiences a visitar a esta persona con más frecuencia para saber si se encuentra bien, para darle una alegría de vez en cuando, darle afecto y disfrutar de su compañía más seguido.

Recuerda que cuando das, también recibes. Y que mantener una vida social constante te hará mucho más feliz contigo mismo /a, así que si le haces compañía a alguien te sentirás mejor y te harás un bien ti y a quienes te rodean.

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La importancia de perdonar

El perdón es un acto libre, o sea, es un acto que cada persona le brinda sinceramente a otra de una manera desinteresada. No obstante, en la libertad del dañado también está la alternativa de marcar una distancia y cortar esa relación. En lo que a salud y al bienestar respecta, cabe destacar que sí es muy positivo aprender a liberar esas cargas tan pesadas o densas que pesan sobre la espalda por medio del perdón completamente sincero. La importancia de perdonar es vital para cualquier persona que desea disfrutar del momento presente y ser totalmente feliz.

La relevancia de perdonar es una práctica de superación personal, ya que la vida no es en todo momento como a ti te gustaría, en ella se generan hechos que no se llegan a comprender y vivencias que pueden causarte mucho dolor y heridas. La importancia de saber perdonar es ideal, no tanto para aquel que pide en forma encarecida el perdón como para esa persona que lo da, esto se debe a que es él quien deja de continuar enganchado a esa energía negativa y fea que causa un fuerte dolor y sufrimiento.

La ausencia completa de perdón está muy sincronizada con la ira, el rencor, el odio, el recuerdo latente de lo que haya sucedido. En cambio, el perdón significa que se quiere dar un paso hacia adelante para poder pasar al siguiente nivel, en el cual es también muy vital hacer las cosas de distinta manera. Perdonar es dejar de estar atrapado en el pasado, por más duro que sea.

Perdonar no siempre es una tarea sencilla, porque dependiendo de la dimensión del daño, una persona puede sentir que no se encuentra lista o preparada para perdonar. Pero puede darse un tiempo a sí mismo para curar aquellas heridas y reflexionar sobre lo que haya pasado o sucedido y buscar de este modo algo de neutralidad en las experiencias del día a día.

Perdonar es un hermoso acto de amor hacia uno mismo aunque la gran parte de las personas se vinculan con el perdón sencillamente por el amor hacia el otro. Cuando tú perdonas estás avanzando tú hacia un nivel de personalidad más alto y disfrutas de la vida tal y como es, aunque pasen cosas desagradables.

El acto del perdón es uno de los temas que abarcan al corazón de la psicología, según Victor Frankl. El autor que es un genio en la búsqueda de sentido que se requiere para afrontar incluso las situaciones más compleja, feas o tristes de la vida.

El corazón se llena de luz y de paz al compás del perdón, además de librarse de un lastre innecesario o de una carga pesada.

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Testimonio de una mujer con discapacidad

De Vanesa Ruiz García

Ya muchos me conocen, ya la mayoría conocen mi historia, nací mujer, a los pocos días, la discapacidad llegó a mi vida, toda mi vida he convivido con ella, es mi condición, una parte de mi… la verdad no me puedo imaginar mi vida sin ella.

Desde siempre me han tratado como alguien inferior… que estaban convencidos, que jamás encontraría el amor, yo en un centro especial acabaría.

 

Se equivocaron, para empezar mi familia, siempre me han visto como la discapacitada, a la que jamás amarían, siempre dependería de la familia, no contaban, que alguien dejara toda una vida de triunfos, para ajuntarse, casarse y amar a la pobre discapacitada, al día de hoy cinco años mas tarde aun dudan, de lo que hay en realidad.

 

No digamos los de la calle, que no dejan de decir barbaridades, antes que creer, que si… Alguien ama, a una mujer con discapacidad… Es duro ver, como te tratan distinto, como si no fueran nadie, como si te vieran como un niño eterno, por ello, no tienes ni voz ni boto, y se sorprenden, cuando le dices <<Si estoy casada>> <<estamos intentando tener un niño>> Te miran con terror, no hace falta palabras para identificar <<¿tu? ¿Quieres ser madre? ¿Te has vuelto loca?>> ¡No! ¡No, me he vuelto loca! ¡Soy mujer, es mi derecho! ¿Recuerdan? ¡Soy humana!

 

Encontrar el amor, o tener una relación sexual, es un verdadero reto, antes de encontrar al indicado, muchos me dieron la espalda, se negaron a darme una oportunidad, por mi discapacidad, cuando al fin lo consigues, la familia te destroza los planes, la verdad no es mi caso, siempre me han dado libertad para hacer la mía… pero muchas no tienen esa opción y las castran sin saber la realidad, y esas mujeres dependientes cuando al fin consiguen lo que quieren, se ven incapaces de realizar, por sus familiares, que prohíben.

 

Personalmente he sufrido bastante antes de encontrar al indicado, muchos solo querían algo sexual, muchos otros, no se veían capaces de tener una relación amorosa, con alguien con discapacidad, por la responsabilidad, o por el que dirán.

 

El genero masculino aprovechan esa condición, para lastimar, no todos obviamente, aun queda una minoría, que realmente, cree en ti, y te da una oportunidad, pero la mayoría, o te discriminan porque no se ven capaces, o solo te ven por sexo, pero sobretodo es más mi caso, son los cuarentones a sesentones… que te ven como una presa fácil, literalmente para follar… no dudan en demostrártelo, no son desconocidos que aparecen de la nada, en un callejón oscuro no, son conocidos del barrio, gente que se encarga de ti, para que tengas mayor independencia, son personas de tu trabajo, o simples conocidos que se ven con la libertad, les parece divertido acosarte… solo porque tienes unos pechos, una vagina, y tienes una discapacidad, no te puedes defender como las demás…. Sí de esos he tenido muchos….

 

Mi último reto, la sanidad femenina, toda mujer está en la obligación de tener un control de nuestras zonas más íntimas, cuando se tiene una discapacidad, se dificulta considerablemente, hasta anular ese derecho. Tengo 27 años y nunca me han dado una visita ginecológica y ahora la necesito con urgencia, están habiendo cambios en mi cuerpo desde hace un tiempo, y no hay manera que me den hora con el único experto que me puede ayudar… Me están discriminando, me están sacando mis derechos de mujer y con ello puede poner en peligro mi vida.

 

Esa es mi realidad, mi más real testimonio de mujer con discapacidad.

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TANATOLOGIA


¿ COMO TERMINASTE TU RELACIÓN SENTIMENTAL ?

NOS DIJIMOS SIMPLEMENTE ADIOS
DE PRONTO ME QUEDE SOLO
SIN EL AROMA Y EL SABOR DE TUS LABIOS
NO SE SI POR COSTUMBRE O POR AMOR
DE NOCHE ME DEBATO ENTRE AMORES Y ODIOS
Y LA ALMOHADA MUERDO DE PURO DOLOR

¿ Como terminó tu relación de pareja ?

Cuando algo termina, normalmente debe quedar en el pasado, pero cuando termina una relación matrimonial ¿ Que tan dañados quedan los integrantes de la pareja ? Definitivamente depende de los términos del divorcio, pero hay daños mayores al daño moral, al cuál de una u otra manera se pueden sobreponer, pero a la COSTUMBRE, que tan rápido se pueden sobre poner o sea que tan rápido se puede desacostumbrar la pareja a ya no estar juntos.
Para eso hay tres maneras de recuperarse.

1.- La capacidad de levantarse o sobreponerse.

2.- La capacidad de asimilación.

3.- La capacidad de adaptación.

4.- la capacidad de levantarse o sobre ponerse a la separación, en eso va implícita tu fortaleza y tu fe, tienes que recuperarte lo antes posible, entre mas rápido mejor, por eso tienes que recurrir a la fe, no importa hacia a quien la dirijas todo te puede ayudar, apóyate en dios, la familia, amigos, es muy importante, borra lo pasado.

5.- Tu capacidad de asimilación, no debes absorber los problemas y quedártelos en tu interior, te crearán rencor y envidia, por eso tienes que hacer cambios en tu manera de vida y tu rutina, borra todo lo que te relacione con tu ex pareja, el número telefónico, correo, no espíes a tu pareja no acoses se sobrio, también no hables mal de tu ex. No acuses guárdate solo lo mejor, los mejores recuerdos, perdona, agradécele por esos momentos buenos.

6.- Tu capacidad de adaptación, IMPORTANTISIMO no extrañes tu vida anterior, la casa, el auto, las cuentas bancarias etc. eso ya paso, ahora ya tienes una vida nueva, esta traerá sus pros y contras, te traerá nuevas oportunidades, se una persona con estilo.
Y si para esta finiquitación del contrato matrimonial hay hijos, por favor no se agarren a hijasos uno al otro y utilicen a los hijos como medios de lucha, ellos no tienen la culpa, no hablen mal de su ex pareja con o frente a ellos, ni se critiquen, porque solo están tratando de humillarse ante los hijos. Los asuntos que deban tratar que sean entre ustedes, ya de por si los hijos están bastante afectados y lo estarán aún más.

Sean personas con estilo, cuando salgan de los juzgados, salgan con la cara en alto, salgan por la puerta de enfrente y no por la parte trasera, hay estilos, por favor ya no hablen mal entre ustedes, no desquites tu impotencia con tu ex. Tampoco le eches la culpa de todo lo ocurrido, porque en cierta medida los dos la tienen, no espíes a tu ex. No digas, por casualidad lo vi, pero estaba con otra, o, sin querer pase por su casa y había un carro de otro en su puerta. Ahora puedes ser una persona con clase, menos aún no hables mal de su nueva pareja si la hay, no digas, pero si es más gorda que yo, o, que barbaridad es más viejo que yo, ni, con el va a pasar hambre, tampoco, yo tengo más dinero, etc.
Déjalos en paz, no los acoses ustedes ya tuvieron su oportunidad.

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Siempre y a cada uno de nosotros se nos ha dicho que las apariencias engañan en más de una ocasión, pues definitivamente es muy cierto, ya que las cosas o las personas no siempre son lo que parecen ser. Es relevante tomar la iniciativa para conocer a las personas tal y como son, porque las apariencias engañan en la gran parte casos, y antes de llevarse una sorpresa es mejor prevenir.

Pero también, en una sociedad en la que la belleza física posee un alto protagonismo es importante distinguir el valor de lo que es verdaderamente genuino y duradero. Nos referimos enteramente a la belleza interior. Poder encontrar un buen corazón en un amigo verdadero o en una buena persona es un regalo que no se agota nunca y lo que más se disfruta en la vida es una verdadera amistad. En cambio, la belleza física en varios casos no traspasa el tiempo y se agota en sí misma, además de opacar lo que es realmente importante.

Seguramente lo que quieres saber es ¿Qué se puede hacer para ir más allá de las apariencias?

 

1. No te dejes influenciar nunca por la opinión de los demás sobre una persona ya tienes que animarte a conocer tú mismo a ese alguien, para obtener tus propias opiniones. Así podrás opinar con tu propia experiencia sobre cómo es esa persona contigo y con las demás personas, lógicamente.

 

2. Se con los demás como te gusta que te traten a ti. A nadie le gusta que se los ponga en un rol completamente prefijado. Por lo cual, dedícale tiempo y préstale bastante atención para conocer de verdad a aquella persona.

 

3. Disfruta de la evolución que ofrecen las relaciones personales, y así veras como te sorprenderás de cómo puede cambiar la personalidad de una persona una vez que ya sabes cómo es realmente. Es lindo, de verdad muy hermoso poder examinar la evolución de un vínculo afectivo.

 

4. Un punto importante es que tengas en cuenta que hay personas distintas a ti, que tienen otra manera de pensar y de ver las cosas desde otro punto de vista. Pero eso no quiere decir que no puedas llevarte bien con ellas. O sea, en el ámbito humano, la diversidad es una enorme fuente de riqueza.

 

5. Todas las personas, hasta incluso aquellas que no te caigan muy bien, tienen virtudes. Trata de ver o buscarle el lado bueno a los demás porque cuando fijas el foco de atención en todo lo positivo te sentirás mucho mejor contigo mismo, por ello, es un punto relevante.

 

6. También, en el caso de que una persona no te caiga demasiado bien, no lo tienes que criticar desde ningún punto de vista. Merece un respeto. No pierdas tu tiempo en las energías negativas cuando en verdad, puedes prestarle toda tu atención a disfrutar de los planes sociales con amigos verdaderos o familiares.

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Reflexiones en torno al monismo bíblico, antropología filosófica y dialéctica materialista

En el siguiente escrito, y de manera brevísima, abordaremos las coincidencias entre el monismo bíblico del Antiguo testamento objetivado en la antropología con la dialéctica materialista. A modo de hipótesis sostendremos que en realidad ambas visiones filosóficas no son contrapuestas, sino complementarias.

El texto de Pidoux nos introduce de una manera breve y pedagógica al sustrato antropológico-filosófico del ser humano en la Biblia. En efecto, una autentica visión sustentada en la idiosincrasia hebraica es monista. Es a nuestro parecer una visión antropológica contrapuesta a la helénica, dominada por el dualismo desde Platón. Dicho monismo (y a diferencia de las indeterminadas monadas de Leibniz) subsume tanto a la sustancia como a la idea y a la idea como expresión de la sustancia. Si bien no esta expresada la noción dialéctica del cambio, no obstante se encuentra implícita. Entre las categorías, alma, cuerpo y espíritu se deja entrever una relación condicionada- determinada-determinante-condicionante entre ellas. En palabras del autor: “Si hubiera que definir las relaciones entre el alma, el corazón y el espíritu en el Antiguo Testamento, se podría decir que son menos funciones que aspectos de una sola y misma realidad” (Pidoux, : 42). No obstante el sentido del devenir del ser nos muestra una noción del cambio perpetuo que per se desafía al pensamiento lógico-matemático-formal. “El verbo ser (…) no es una simple cópula (…). Expresa el devenir real, es decir el pasaje de un estado a otro. Para los hebreos, el ser de las cosas y el mundo es algo viviente, algo actuante, algo activo (…). La nada es, por el contrario, lo que no actúa, lo que no tiene fuerza” (Pidoux, : 58).

Cada aspecto hace referencia a la totalidad no sólo de un ser humano, sino de todo un pueblo. No obstante, la no diferenciación, o no delimitación entre el ser pensado y el ser existente (cosa en sí) nos hace pensar en una ejecución idealista. Aunque más bien es aun no determinada entre el ser y el ente. La no divergencia entre el ente y la cosa representada es más bien comprensible si se entiende que este pensamiento empieza en la concreción (los entes vinculados) y no desde la abstracción (los entes desvinculados). Así la totalidad y ente y la representación de la misma cosa pueden llegar a confundirse o fundirse como una y la misma cosa. Esto representa una limitación en cuanto al monismo hebraico.

Esto nos lleva a nuestras propias reflexiones en torno a la coincidencia de la ontología del ser ya definido o ente y su transformación dialéctica-materialista. Aclaramos que por devenir materialista hablamos de la sustancia del ente y no el concepto de masa de la física clásica. El ente racional y autoconsciente es indivisible de su materialidad y su psique, así como de la historicidad que le da su especificidad; Pidoux nos diría que tanto el alma (anima), cuerpo (corpus) y espíritu (spiritum) no se encuentran contenidas, sino que forman parte del ente. Estas son expresiones indivisibles del ente como una totalidad.

Encontramos armonía en nuestras afirmaciones entorno al ente socio-histórico o formación social. Los campos de la formación social: político, económico, ideológico, pero también lo cultural y lo natural, representan expresiones más o menos diferenciadas de la misma realidad social. Ello resulta más integral que la estalinista visión estructuralista de la infra y superestructura.

No ha escapado a nuestra vista que Pidoux, de manera indirecta, nos adelanta una respuesta al cuestionamiento medular de la antropología filosófica que es coincidente con Marx ¿Qué define al ser humano como humano? El trabajo; es decir, la capacidad de transformación de la naturaleza. Es de acuerdo con una interpretación no literal del relato del Árbol del Conocimiento lo que adquirió la humanidad, no una cualidad moral (bueno o malo) sino la posibilidad de crear, de transformar. Entonces pues, el señalamiento de Enrique Dussel de las raíces bíblicas de El Capital son acertadas.

Llevando un paso adelante esta posible síntesis (en su sentido hegeliano) filosófico-teórica, nos permite hacer una lectura de los primeros capítulos del Génesis de una manera más atemporal pero al mismo tiempo histórica. En torno al ser humano y el origen de la civilización puede releerse: una vez aparecida la humanidad (Adam como plural de la humanidad) la posterior aparición de la vida (Eva) a partir de él no como el acto de la aparición de la mujer a partir de la costilla de un hombre; sino de la vida (la nueva vida) que nace ya desde la civilización y no desde la naturaleza. En todo caso sería la historia de la vida. La naturaleza como objeto de producción, de la nueva mujer y de la propiedad privada. En suma del origen de la humanidad civilizada en sociedades de clases sociales antagónicas. Si se integrara la historia de Lilith se vislumbraría en una relación más natural con la vida la primigenia humanidad, como en las sociedades preclasistas. Una relación que será redefinida ya en la dominación de la humanidad. Quizá aquí se encuentra a su manera el relato de la civilización basada en las clases sociales. Esta afirmación puede entreverse en la historia del asesinato de Abel por Caín por la envidia de la ofrenda rechazada. Dios prefiere la ofrenda propia de los pueblos nómadas (el holocausto como representación de la vida misma) más no los frutos de la tierra labrada, característica de los asentamientos urbanos. En sí desde el comienzo de la civilización (desde Sumer hasta China) la producción agrícola, las obras de riego, los primeros dispositivos de defensa y la urbanidad misma ya es intrínseca a una sociedad dividida en clases, a la creciente explotación y a un excedente de la producción que es manejado por una elite dominante. Es así como puede entenderse el rechazo de la ofrenda de Caín, no hacia los productos agrícolas en sí, sino a las relaciones sociales que le dieron origen. Es decir, la ofrenda no puede ser originada por la injusticia. Entonces la reacción de Caín como arquetipo ha sido consecuente; el sometimiento de las sociedades preclasistas. Es decir, la historia de la humanidad misma.

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7 consejos para elegir el calzado ideal para el verano

Con el verano nuestros pies se convierten en grandes participes de la moda, especialmente de la belleza femenina. Además de ocupar un rol importantísimo en nuestro bienestar, constituyen nuestra base de sustentación y nos permiten interactuar con el medio, pero muchas veces no solemos dar la importancia necesaria al calzado en cuestión de belleza.

Durante el verano nuestros pies suelen estar expuestos al aire puro, ya que el tipo de calzado utilizado suele dejarlos al descubierto, como las sandalias. La verdad, constituye un gran error el uso de zapatos cerrados en climas cálidos, ya que propicia la sudoración en esta época.

 

¿Cómo elegir el calzado adecuado para el verano?

  • Existen diversos diseños y tendencias que se renuevan año a año, sin embargo, es necesario que logres prestar atención mucho más a tu bienestar que a la estética, un claro ejemplo de esto son los zapatos de tacón alto, ya que visiblemente son hermosos pero para la oficina o estar de pie horas enteras no resultan tan funcionales.
  • Los zapatos con cordones o hebillas resultan muy prácticos para el andar diario, ya que otorgan una sujeción total a nuestro pie. Evita aquellos que puedan salirse ante algún esfuerzo, ya que te pueden provocar algún tipo de fatiga.
  • Los colores alegres y vivos son característicos de la época estival. Recuerda siempre al momento de comprarlos que además debe combinar con tu estilo y que sea un tono compatible con tu ropa.
  • Es primordial que la parte delantera de tu calzado sea flexible para propiciarte una adecuada movilidad, trata de no elegir un zapato muy ajustado, ya que en el verano suelen hincharse los pies, en este caso requerirás aumentar un número adicional a tu calzado de verano.
  • Es necesario que el calzado que seleccionemos posea una suela gruesa, lo que nos permitirá un mayor confort.
  • Trata de no estar todo el día con el mismo calzado puesto, las zapatillas o pantuflas suelen ser una buena opción para estar de entrecasa además de estar descalzos.
  • A muchas mujeres nos encanta usar tacón, pero es necesario que el tacón que elijas no sea superior a los tres centímetros, ya que en nuestra rutina diaria seria poco cómodo y funcional.
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Una familia discriminada

Mi familia y yo somos una familia discriminada, no, así no nos llaman, pero es la realidad, y así, nos podría apodar… 

Mi madre tiene una discapacidad motriz, por ello va en silla de ruedas, sí, por ello la discriminan, hay un sinfín de barreras físicas que no le permiten llegar a donde se dirige aun más barreras mentales, que no la ven como la mujer que es, sino la niña que fue ayer… poco confiaron, que encontrara el amor verdadero, aun menos que pudiera formar una familia.

 

Mi padre dejó su país por el amor de mi madre, tiene que vivir en un país ajeno al suyo, donde dejo una vida de triunfos donde lo discriminan, y lo tratan con desprecio, como inferior a ellos, solo por la diferencia de su color de piel, por ser de un país, que ellos lo ven como inferior, le miran por lo bajo.

 

Mi hermana, no es humana, no, tiene cuatro patas, llegó un año antes que yo, y para mis padres, es como su hija, así la consideran, y yo desde que nací, es como mi hermana mayor, siempre ha sido mi compañera de juegos, mi protector, mi mayor aliada, mi cómplice, mi mejor amiga. Para muchos solo es un perro, para mis padres y para mí, todo nuestro mundo.

 

Y yo, tengo la doble nacionalidad, mi condición sexual es homosexual, sí por ello me discriminan y soy el blanco perfecto para acoso, bulling y burlas…

 

Somos cuatro miembros de una familia, que estamos discriminados, por esta sociedad… ¿Qué importa que se tenga una discapacidad? ¿Qué importa el país de donde se venga? ¿Qué importa el color de piel? ¿Qué importa la sexualidad de uno? Todos somos capaces, todos respiramos, sufrimos y sentimos, todos amamos. A todos aquellos que nos discriminan, les digo con la cabeza muy alta, yo no me avergüenzo de quien soy, ni de la familia que tengo, me siento orgulloso de permanecer en esta, y de los valores que han inculcado… Son todos ellos que deberían ser conscientes, y avergonzarse, que se equivocan, que no somos robots, ni idénticos a nadie… cada uno es como es, tiene su identidad… y no hay dos idénticos… y si no pueden ser conscientes de ello, son ellos que tienen el serio problema de la realidad de la diversidad que existen en el planeta tierra.

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Los mejores ejercicios para principiantes

Si tu idea es comenzar a realizar actividad física es necesario que inicies con una rutina de ejercicios para principiantes. Es esencial que tu cuerpo comience a realizar actividad física de forma paulatina y gradual.

Es fundamental y necesario iniciar con un programa de ejercicios moderados que incluyas al menos un día en la semana libre para permitir un adecuado descanso y reparación del cuerpo. La rutina debe permitir principalmente una adecuada adaptación, a través de un entrenamiento de resistencia.

La rutina de ejercicios para principiantes debe llevarse a cabo de forma lenta.

Iniciaremos con un programa de ejercicios de tipo cardiovasculares, acorde a nivel físico de cada persona, además de una rutina con pesas que permitirá mejorar la resistencia e incrementar la misma.

A medida que pasen los días, y el entrenamiento sea constante, se aumentará gradualmente el nivel de exigencia física, siempre propiciando el adecuado tiempo de adaptación en cada individuo
No sometas a tu cuerpo a realizar más ejercicio del que puedas realmente hacer, es probable que te lastimes y esto genere lesiones musculares crónicas en tu cuerpo. Es uno de los principales errores y causas del fracaso en los principiantes del fitness.

Caminar es primordial para iniciar con la rutina de ejercicios, puede llevarse a cabo a través de una cinta caminadora o simplemente al aire libre. Los primeros cinco minutos deben ser lentos, y con el pasar de los días se aumenta la exigencia tanto en velocidad como en distancia.

La utilización de mancuernas es una gran opción. Para comenzar debemos elegir mancuernas de peso ligero, de alrededor de medio kilogramo (ideales para los que recién comienzan) luego el peso de las mismas se incrementará de acuerdo con la etapa de ejercitación en la que nos encontremos, esto nos permitirá un mayor desarrollo tanto en la tonicidad muscular como el fortalecimiento de los mismos.

La natación es uno de los deportes que nos permite combinar tanto el ejercicio cardiovascular como una actividad de fuerza; al nadar utilizamos ambos brazos, abdomen y piernas para movilizarnos, lo que ayuda a fortalecer los músculos, aumentar la resistencia y constituir un ritmo cardiaco óptimo.

Para comenzar nuestra semana de rutina, iniciamos con treinta minutos de ejercicios cardiovasculares, podemos elegir entre salir a caminar, hacer cinta, bicicleta estacionaria o utilizar la elíptica.

Al comenzar el entrenamiento corporal de fortalecimiento muscular, es necesario realizar estiramientos adecuados (elongaciones), luego se comenzara con la rutina de ejercicios con mancuernas, trabajando laterales, extensión de tríceps y frontales.

Nunca olvides realizar estiramientos musculares adecuados, sin pasarte de fuerza, así te ayudarás a dar continuidad a tu rutina diaria de ejercicios. Otra buena sugerencia es practicar yoga.

El último día de la semana está indicado para que descanses y repongas energía para continuar con tu rutina.

Cuéntanos que rutina utilizas en tus ejercicios diarios.

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El aceite de oliva y sus beneficios

El aceite de oliva es un producto que posee importantísimos beneficios, no constituye solamente un ingrediente básico en las dietas mediterráneas, sino que proporciona además aportes a la salud, cuidado de la piel y cabello.

Es de principal utilidad para controlar los niveles de colesterol malo.

Este aceite es de origen vegetal y se obtiene del fruto del olivo, su sabor característico le otorga un sabor especial a las comidas.

Te invitamos a conocer todos sus beneficios:

  • Consumir aceite de oliva ayuda a regular el nivel de colesterol en la sangre, ya que promueve el colesterol bueno; conocido como HDL, y disminuye el colesterol malo o LDL. Esto es importante para lograr prevenir afecciones cardiacas y controlar la presión arterial ya sea diastólica o sistólica. Una cucharadita del mismo en ayunas contribuye a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos.
  • Incluido de forma diaria en la dieta alimenticia, logra mejorar el nivel de azúcar en la sangre, algo muy especial para las personas que padecen diabetes.
  • Permite atenuar los problemas de osteoporosis favoreciendo un engrosamiento de la masa ósea. Esta enfermedad está caracterizada por la pérdida de masa ósea en el cuerpo y la fragilidad de la misma. Con mayor incidencia en mujeres en etapa menopáusica.
  • Ayuda a prevenir ciertos tipo de tumores, como el melanoma maligno, el cáncer de piel más invasivo. Un consumo moderado y regular de este aceite previene distintos tipos de cáncer, incluyendo el de mama. En conjunto con otros elementos de la dieta mediterránea, logran obtenerse mejores beneficios.
  • Permite eliminar el dolor de oído, para hacerlo debemos humedecer un hisopo con aceite y después introducirlo suavemente en la cavidad del oído externo.
  • Disminuye los ronquidos, ya que tomar una cucharada del mismo antes de dormir lubrica los músculos de la garganta.
  • Fortalece y humecta el cabello. Debes distribuir unas gotas del mismo en el pelo y masajear.
  • Combate la depresión. Una dieta baja en grasas, incluido aceite de oliva, ayuda en forma notable a disminuir la depresión.

Estos son algunos beneficios y propiedades de este increíble aceite, espero que logres incorporar el aceite de oliva a tu dieta y pongas en práctica todos nuestros consejos.

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La lactancia materna y sus 12 mitos

Uno de los vínculos más estrechos que se establecen a lo largo de nuestras vidas, es el de una madre y un hijo; en los primeros momentos de vida la primera interacción es a través del pecho materno.

La lactancia materna constituye un momento mágico, tanto para la madre como para el bebé, porque es aquí donde los vínculos se fortalecen y empiezan a constituirse.

Existen diversos mitos y creencias erróneas, que transmitidas de generación en generación, han logrado que muchas madres decidan no amantar, o que este proceso sea muy corto.

Aquí mencionaremos algunos de los mitos más conocidos:

  1. Mis senos son demasiado pequeños, es probable que fabriquen poca leche. Falso.  El tamaño de tus pechos no determina la cantidad de leche así como tampoco el aporte nutritivo de la misma, lo que si interviene en la producción de leche, es la succión del bebe, es decir que cuanto más al pecho lo pongas más cantidad de leche obtendrá.
  2. Los pechos con pezones planos o invertidos dificultan notablemente la lactancia. Falso. Los bebes no solo succionan del pezón, sino que también abarcan la areola, este sería el modo correcto, pues en caso contraria dañarían al pezón de la madre.
  3. No es muy nutritiva la leche que se obtiene en las primeras succiones. Falso.  El calostro es lo primero que mama el recién nacido, su aporte calórico y nutritivo es esencial e indispensable para los primeros días de tu bebe, además de los anticuerpos que el mismo le transmite.
  4. Si bebo mucha leche, tendré mayor cantidad para amamantar. Falso. Tener mucha o poca leche en tus senos depende del vaciado de los mismos, por eso es necesario que el niño logre succionar siempre de los dos pechos en cada toma.
  5. Es necesario esperar por lo menos tres horas para dar el pecho. Falso. El niño debe tomar leche a “libre demanda”, sin horarios preestablecidos hasta que alcance el primer mes de vida.
  6. Si el bebé realiza varias tomas consecutivas puede presentar molestias gástricas. Falso. El lactante demanda el pecho por la simple necesidad de hambre, los primeros meses en aconsejable no imponer una rutina de horarios, simplemente dejar que el bebe comience su proceso de adaptación al mundo de una forma paulatina.
  7. Cuando el lactante llora después de amamantar es porque se quedó con hambre. Falso. Los bebes pueden llorar por diversas razones, a medida que pase el tiempo y se afiance el vinculo con tu hijo lograras identificar los tipos de llanto dependiendo de cada necesidad del bebé.
  8. Si mis pechos no se encuentran “llenos” puede que no tenga leche. Falso. Es común que con el pasar del tiempo no sientas tus pechos tan hinchados, pero la cantidad de leche es la misma, recuerda que todo depende del tiempo que este tu bebe succionando.
  9. Es escasa la leche que tengo porque con el sacaleche no logro extraer casi nada. Falso. El bebé extrae mucha leche de tu seno, no ocurre lo mismo con un sacaleche ya que este realiza el proceso de una forma mecánica.
  10.  La menstruación es el indicador de que la lactancia ya ha terminado. Falso. Mientras le des pecho a tu hijo seguirás teniendo leche, el proceso de menstruar no infiere en esto.
  11.  Si consumo medicamentos tengo de dejar de dar el pecho. Falso. Algunos medicamentos son compatible a la hora de dar el pecho siempre y cuando tu médico así te lo prescriba. Tu médico sabrá que medicinas son compatibles con la lactancia materna.
  12.  Si el lactante no aumenta de peso como es de esperar su alimentación es insuficiente. Falso.  Cada niño presenta un patrón de crecimiento diferente de otro, si bien, existen tablas de crecimiento orientativas, no significa que deban seguirse al pie de la letra.
  13.  Si durante el proceso de lactancia quedo embarazada, tengo que dejar de amamantar. Falso. Puedes seguir dando de mamar, nada debe interferir en esto, eso sí, una vez que nazca tu nuevo bebé, deberás darle prioridad al mismo.
  14.  Llegados los seis meses de edad del bebe no debo darle más el pecho. Falso. Diversas instituciones vinculadas al área de pediatría recomiendan a partir de los seis meses la ingesta de otro tipo de alimentos (más sólidos), pero de forma paralela se debe continuar con la lactancia, la cual es recomendada hasta los dos años.
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Diálogos con mi cuerpo y cerebro

De Vanesa Ruiz García

Es necesario, lo necesito, porque llegó al punto que necesito saber la realidad… ¿Qué está pasando en mi ser, en mi persona…? Ya no sé a quién tengo que pedirle explicaciones… ¿a mi cuerpo? ¿A mi cerebro? ¿O a los dos? Dime… ¿A quién?

 

Sigo cansada… recién me levanto, tengo ganas de acostarme… me siento más sensible, más irritaba, incluso algún que otro ataque de ansiedad me delata, cualquier cosa me emociona, eso solo me pasaba, días antes de la llegada de la menstruación… Ahora no, ahora es los treinta días… siento más seguido dolor estomacal… no, no se trata de un virus… ya que llevo 90 días así… mi gusto está totalmente girado… la verdad no me puedo quejar, estoy muy naturista… si veo algún dulce, embutido… mi cuerpo lo rechaza con arcadas, menos aún ganas de consumirlo, solo le pongo una pega a esta nueva dieta… Tampoco me tolera mucho el café, tiene que ser tomado, bien suave, menos aún los refrescos… ¡ui no que asco! No es de ahora no…. Antes me fascinaba la coca-cola ¿y ahora? ¡No puedo darle dos tragos que me da asco! Ahora me pasado a los zumitos… pero es un inconveniente… ¿Sabes por qué? Soy escritora aficionada, pero me gusta escribir, artículos, psicología, reflexiones, cartas, en su día escribí novelas… Hace tanto que no consigo escribir una… Me gustaría de verdad, como antes, de esas de más de doscientas páginas… como la trilogía de las <<50 sombras de Grey>> Ojala yo fuera capaz de escribir algo así… no por lo erótico, sino por la historia en si… Desde siempre he deseado escribir algo realmente grande… hace tanto que no lo consigo… solo pequeñas reflexiones o cartas como está… necesito más, no lo puedo explicar, pero es parte de mi persona… hace tanto que no lo consigo… que siento que me falta algo ¿Entiendes? Pero sin la ayuda de la cafeína es imposible… es que el cansancio gana terreno… Si al menos supiera por qué pues intentaría ponerle remedio… pero así… es imposible…

 

En un principio parecía que estuviera embarazada, tengo todos los síntomas… orino más seguido, los pechos me están creciendo y los siento más sensibles, el cansancio, el gusto totalmente girado…el olfato algo más delicado… por lo general no voy diario al baño… pero en estos últimos meses aun voy menos, aunque mi alimentación es más saludable y para ir al día…Ni siquiera en días pre –menstrual, que suelo ir diario… estos últimos meses todo lo contrario… El chocolate era mi mejor aliado… ahora no puedo ni probarlo… Es más el otro día celebremos un cumpleaños, me pusieron un trozo pequeño de pastel, no pude ni acabármelo, eso que llevaba meses sin probarlo, por lo general me encanta… las menstruación también me ha cambiado…  son manchas de sangre, Ya he comprobado que este mes, sangre aún menos, que el mes anterior, el mes anterior, menos que el otro… lo que si a las 72 horas o antes ya está fuera… solo que la cantidad de sangre cada vez es menos… pero las varias pruebas caseras demuestran que no, fui al médico me hicieron análisis de todo, todo estoy sanísima, ninguna infección vaginal tampoco… pero les falto los análisis de sangre especializado para embarazo, que no hubo manera que me los hicieran, me dijeron para ir al ginecólogo, acepte con desespero pero después de dos meses aún estoy en lista de espera… De mientras yo sigo sin entender nada… soy consciente que no es embarazo… pero necesito saber que me está pasando porque ya me está desesperando… Sé que no tengo nada grave, ya que ya lo comprobaron, pero aun así… el porqué de estos cambios…. Para volver a ser yo, y no sentirme tan chofff, pero ya no sé a quién solicitar por ello, por ello me dirijo a ti, mi cuerpo, mi cerebro… para que me indiques la realidad, y así poder empezar a mejorar.

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Vértigo o mareo. Sus diferencias

Es probable que en alguna consulta médica, tu doctor te pregunte por la sintomatología de tu malestar, y dentro de esa descripción, seguramente tú incluyas la palabra mareo, pero ¿realmente conoces el significado de la palabra?

Es común confundir las palabras vértigo o mareo, en muchos casos suelen ser usadas para describir lo mismo, sin embargo estamos hablando de patologías totalmente diferentes.

Es necesario que logres distinguir la sintomatología de cada una, ya que al momento de explicarle a tu doctor tu afección, esto permitirá que el profesional logre dar un diagnóstico certero.

El mareo se manifiesta como una sensación en la que estas por desvanecerte y perder el conocimiento, tu entorno deja de ser estable, percibes movimientos. Esto normalmente suele detenerse al recostarse y mantenerse inmóvil por un tiempo. En caso de persistir es probable que estés por sufrir un soponcio o desmayo, donde experimentarás perdida de la conciencia.

Los mareos pueden traer aparejados otros síntomas tales como vómitos y nauseas.

El vértigo, sin embargo, se origina en nuestro sistema nervioso central, existe un conflicto entre las señales que son enviadas al cerebro, es por eso que sentimos que todo se mueve, cuando no existe movimiento tal.

Cuando el vértigo es persistente y muy severo genera el síndrome vertiginoso, donde encontramos síntomas similares a los de los mareos, es decir, náuseas y vómitos, aunque aquí también percibimos pérdida del equilibrio.

A continuación te detallaremos las causas de ambas patologías, para que logres diferenciarlas aún más:

Causas del mareo y del vértigo

Alergias, gripe, diarrea, fiebre, hiperventilación, ansiedad, estrés, sustancias alucinógenas, hemorragias, trastornos del oído interno, migrañas, disminución del flujo sanguíneo, lesiones en la cabeza, tumores no cancerosos, tumores cerebrales, exceso medicamentoso, intoxicación por consumo de sustancias alcohólicas y enervantes.

Como veras existen diferencias notables en ambos términos, esperamos que a través de este articulo tus dudas se hayan desvanecido y que ayudes a tu medico a poder obtener un diagnóstico más certero sobre tu estado salud.

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¿Por qué tanta indignación a la sacrificación de Excalibur?

De Vanesa Ruiz García

Son muchísimos que se movilizaron, pusieron su granito de arena, para que no se llevara a cabo la sacrificación de Excalibur, el perro de la enfermera de Madrid (España) contagiada de ébola, en el que está gravemente hospitalizada, en el que los profesionales, están luchado duramente, para que siga con vida. Su marido también está internado, con un sinfín de pruebas para determinar, si tiene o no, está grave y contagiosa enfermedad…

                                        

Excalibur, la mascota de ambos se encontraba en su hogar, no parecía que le invadiera esa terrible enfermedad… se le veía sano… quizás no estuviera muy feliz, pero… ¿como estarlo? A sus ojos, sus dueños habían desaparecido sin rastro, quien sabe si se culpó por esa desaparición…. Al primer parecer (es algo que no se puede asegurar al 100%) estaba sano, solo triste, porque sus dueños no regresaban… La casa estaba rodeada, lo que él ignoraba, es que era por él por tantos que lucharon, por su sobrevivencia, ¡No a su ejecución! ,  aparentemente enfermo, no, aparentemente sano.

 

¿Por qué este articulo? Porque aunque la grandísima mayoría luchaba para que Escalibur viviera, había una minoría que se preguntaba << ¿por qué tanto revuelo por un perro? Si murió sin sufrir ni una pizca…>> Sí este artículo es para todos ellos…

 

No se trata de si murió con o sin dolor, se trata de que lo sacrificaron, sin identificar, averiguar, explorar la realidad… Es posible que hayan matado a un ser vivo totalmente sano e inocente… ¡De eso se trata! No solo lo trataron como a un ser inferior… no, lo trataron como si su vida, no valiera absolutamente nada… como si se tratara de un objeto sin corazón ni sentimientos…

 

Aquellos que están a favor de esa muerte… ¿acaso se han puesto a pensar, el pánico y el dolor que sintió el animal? Quizás la inyección que le llevó a la muerte no le dolió pero el sufrimiento de la desaparición de quien más ama, el sufrimiento de culpa, el terror que unos desconocidos encapuchados entren en su hogar, el terror que lo agarren y le claven esa aguja, que quizás no le dolió… pero fue su fin, se encontró totalmente solo y desprotegido y no pudo decir adiós ni ver por ultima vez a sus dueños… ¿Se han puesto a pensar en eso? No, claro solo es un perro, su vida no vale la mitad que la humana…

 

En mi opinión deberían haber hecho lo siguiente… Poner en cuarenta al animal, al igual que a sus dueños… que investigaran realmente si está o no enfermo… al menos a través de un cristal, pudiera ver a quien más ama… Si realmente estaba contagiado… quizás si lo mejor era sacrificarlo ya, por el bien del animal…. Pero si no estaba contagiado… seguiría con vida… Por igual que están, pendientes y investigando a todos aquellos que tuvieron acercamiento o contacto con los contagiados… a ninguno les están metiendo la inyección letal para acabar con su vida ¿por qué a Escalibur si? ¿Por qué era un animal? ¡Nosotros también somos animales! ¡Su vida es igual de digna que la nuestra!

 

En mi forma de ver, fue una acción como los nazis… librarse de todo aquello que molesta… Yo tengo discapacidad… si hubiese vivido en aquella época me hubiesen matado, hicieron lo mismo con Escalibur…. Lo trataron como a nada… sin pensar, que para sus dueños, que pedían a gritos su salvación, podía ser todo su mundo… Y nos llaman humanos, el animal más inteligente… ¿Sí? No lo creo para nada… Ya que quien no sintió un pisquillo en el corazón al escuchar la ejecución de Escalibur, debe plantearse realmente que clase de ser es… ¿Y vosotros que opináis? ¡Vamos! ¡Formemos debate!

 

 

No os perdáis también mi homenaje a Excalibur

  1. http://disgoo.com/profiles/blogs/carta-de-escalibur-un-perro-asesinado
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Carta de Excalibur: Un perro asesinado

De Vanesa Ruiz García

Abro los ojos… ¿Qué ha pasado? ¿Dónde estoy? Todo está muy azul, estoy flotando en esta cosa esponjosa blanca, creo que mis papis lo llaman nubes... ¡Hay montones! ¡Estoy rodeadas de ellas! Las olfateo, tiene un olor desconocido, y agradable ¿Se podrá comer? Huy parece no se deja…. ¿Qué es este semi circulo de colores? ¿Cómo se llamaba? ¡Ah si! ¡Arcoíris! Una mariposa se ha posado en mi hocico, intento atraparla, pero echa a volar, voy tras ella, corro y corro sin parar, pero ella consigue escapar…

 

¿Mis amitos dónde están? ¡Es verdad! ¿Dónde están? Olfateo sin descanso, a ver si consigo encontrar… pero ese nuevo terreno, me hace cosquillas, y estornudo sin parar. ¿Amitos dónde estáis? ¡Por favor volver a por mí! ¡Seré bueno! ¡Lo prometo! No puedo evitar aullar, con la esperanza que me escuchen y me encuentren.

 

Intento recordar que hice mal… pero sigo ignorándolo… poco a poco recuerdo… ellos no estaban, ya habían desaparecido antes, yo solo en la casa me encontraba… No entendía que estaba pasando… los minutos, los días, pasaban ellos no volvían… Me sentía tan apenado… nunca me habían dejado solo tanto rato… y menos que aparezca la luna, y después de nuevo esa bola de fuego… cada ruido me sobresaltaba, corría a la puesta con la esperanza, que ellos regresaran, a menudo me asomaba al balcón pero nada… Yo más triste me encontraba y de mi camita no quería moverme.

 

Un ruido… unos pasos se acercaban, no, no eran ellos, ni nadie que conociera, era un olor desconocido… la puerta se abría… ¿Cómo es posible? Solo mis amitos tienen la llave, nada bueno se acechaba, ladré como desesperado, aún más viendo aparecer a unos encapuchados… me defendí… pero me atraparon, con ellos me llevaron… Intente preguntar ¿dónde estaban mis amitos? ¿Si me llevaban con ellos? Pero la dificultad de que no hablamos el mismo idioma, no me entendieron. Un hombre tenía algo en la mano…. ¡una inyección! ¡No! ¡¡¡¡Si estoy estupendamente no me duele nada¡¡¡ Quiero a mis amitos!!!! Me resistí pero no gane, la aguja se acercaba… yo abandonado me encontraba. Sin aviso un fuerte sueño, se me apoderaba… Tengo sueñito… voy a dormir un ratito, ojala que cuando despierte, ya hayáis vuelto… perdonarme por favor, seré bueno… os quiero.

 

Ahora aquí me encuentro… sin mis amitos… ¿Qué está sucediendo? Esto, parece el cielo… Veo una gran luz resplandeciente… es tan hermosa y hechizada… me veo obligada a seguirla... << ¡Oh cuantos perros! ¡Cuántos jardines! ¡Cuántos juguetes!>> Creo que ya entiendo… tengo que cruzar, lo peor, y lo lamento… pero no pude decirles adiós a mis amitos… no pude… no pude decirles una vez más cuanto los amo…

¡¡¡Justicia para Escalibur!!!

Mi opinión personal

 Tienen a los dueños en cuarentena... a Escalibur tambien podrían haberlo puesto... mientras ven la realidad si ven que esta realmente infectado... pos no quedaria otra por el bien del animal, ya que no hay cura.... pero  lo han matado es posible que estuviera totalmente sano... entonces a los vecinos se han topado con ellos... ¿¿¿por precaucion porque no los matan??? ¿¿¿por qué  al perro si.... y a ellos no??? realmente me parece injusto ¿Y vosotros? ¿Qué pensáis? ¡Os animo a opinar!

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