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Consejos para organizar mejor tu hogar

Hay personas que cuando se encuentran en soledad, pensando llegan a la conclusión de que es buena idea comenzar a hacer las tareas del hogar. En estos tiempos de pleno cambio de mentalidad evolucionan de una manera muy positiva y cada vez hay más igualdad en la repartición de tareas. No obstante, en una economía que va cuesta arriba, en momentos en que muchas veces hay que trabajar horas extra, dichas tareas dan mucho más cansancio, lo que suele provocar un agotamiento crónico en la vida de la gran parte de personas.
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Carta de una niña a su padre; Papi, ya no quiero mas esos juegos…

De Vanesa Ruiz García

Hola papi,

Sabes hoy te extrañé, tengo ganas de verte y abrazarte fuerte, y darte un dibujo que hice en la escuela… me gusta mucho estar contigo papi, cuando vamos al parque, jugamos a la pelota, tu corres tras de mí, me atrapas, me haces muchas cosquillas, me hace mucho reír…

 

Me gusta mucho cuando me compras juguetes y chocolates, me gusta mucho poder estar contigo… solo hay algo que no me gusta, yo te quería decir papi, es cuando vamos a mi habitación, nos ponemos bajo las sabanas, antes de ponerme el pijama, jugamos, si ese juego que es un secreto, que solo tú y yo podemos saberlo… me gusta mucho el juguete o la golosina que me das, después de jugar, pero no me gusta tocar esa…

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Algo para reflexionar: Solo es un chucho

De Vanesa Ruiz García

Solo es un chucho ese hombre, que se pasaba los días borracho, sin más compañía que su chucho, como él le decía… No entendía porque pero ninguna mujer se le acercas… <<apestas alcohol>> decían <<Ah tonterías! Si solo son dos copitas al día>> se repetía <<Ellas son el problema, son todas unas zorras>> Por suerte él tenía a Lucho, su chucho, él era su fiel compañero, y nunca le defraudaría… por más que sacara su ira a su costa, por más que le insultara, le pegara, y lo violentara, no importaba… al fin de cuentas… solo es un chucho, no era consciente, si se pasaba días enteros encerrado en la oscuridad, sin comer, sin compañía, sin salir… solo es un chucho, le iba de perlas como saco de boxeo… ¿Qué importaba? Nadie investigaría, era su chucho nadie, haría nada, no como las mujeres, que a la mínima que les dices, ya están metiendo a la policía en medio… como si ellos no tuvieran cosas más…

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Técnica de aplicación de medicamentos vía oftálmica

Existen diversos medicamentos que son prescriptos para ser administrados, algunos de los más comunes son los que necesitan aplicarse en los ojos. Esta vía de administración se le conoce como vía oftálmica (ojos). A continuación te daremos algunos consejos para la aplicación de estas sustancias en los ojos.


¿Qué presentación de medicamentos encontramos?
 

Por lo regular los medicamentos que se aplican por vía oftálmica son gotas. Aunque de manera particular para los ojos también se utilizan pomadas y baños oculares (ésta última es muy utilizada en los remedios naturales).

¿Qué materiales voy a requerir?

Para que puedas administrar un medicamento por vía ocular por lo regular utilizarás los siguientes enseres:
• Medicamento
• Gasas estériles
• Batea
• Torunda

¿Cuál es la técnica de aplicación de las…

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ALGO SOBRE MARINA

ALGO SOBRE MARINA -ARMADA DE MEXICO


Y NOSOTROS LOS POBRES MARINOS
HEMOS HECHO UN BARQUITO DE VELA
PARA VIVIR EN EL CENTRO DE MAR
QUE YA NO SE PUEDE VIVIR EN LA TIERRA
Y NOSOTROS LOS POBRES MARINOS
HEMOS HECHO UN GRAN SUBMARINO
PARA VIVIR EN EL FONDO DEL MAR
QUE YA NO SE PUEDE VIVIR EN LA TIERRA

En este artículo para empezar tocare el tema de los grados militares y su equivalencia con los grados en el Ejército Mexicano.


Siempre que escuchamos que mencionan los grados del personal de la Armada de México tratamos de relacionar sus grados con los mejor conocidos del…

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Quién podría tener el síndrome de Peter Pan

Quien de nosotros no ha tratado a un amigo o familiar que a pesar de su juventud avanzada o edad madura presenta una tendencia a permanecer en la infancia.

Este es un rasgo característico del síndrome de Peter Pan y que muy pocos podemos identificar y mucho menos los hombres que lo padecen lo aceptarán, pues ellos viven permanentemente en la Tierra del nunca jamás. ¿Pero que otras características presentan? No maduran.


Son talentosos y brillantes. Pero a pesar de ello no presentan un proyecto de vida, siempre están perdidos en proyectos que solo inician y no concluyen, no forjan un futuro y por ende todo dejan para mañana. Son impotentes sociales, prácticamente no tienen amigos, son apáticos ante las relaciones sociales, sus pocos amigos se cansan de aconsejarlos, no consolidan una relación de pareja, y las tienen estas se basan en fantasías.Presentan una parálisis emocional, pues tienen sus…

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La importancia de los robots

¿Los robots son actualmente lo que esperamos?

De acuerdo a los expertos en robótica, actualmente se observa que las mayores oportunidades de aplicación de los robots están en las industrias manufactureras debido a los requerimientos de automatización.

¿Entonces los robots casi humanos e inteligentes no existen?

Como los presentan en la ciencia ficción, en que hay robots que se pueden confundir con seres humanos tanto física como inteligentemente, con decisiones y sentimientos, no aún no, pero se sigue avanzando en estudios de inteligencia artificial y en sistemas cibernéticos, pero aún no se logra crear un androide capaz de realizar las tareas que desearíamos como son las actividades domesticas, de compañía, del campo, de recreo, etc.…

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Carta a la vida

Me dirijo a ti, vida, en el que soy parte de ti, yo no elegí venir, cuando fui consciente ya estaba aquí… sí, antes de llegar a este planeta llamado Tierra, ya existía si, desde hacía 9 meses, en el que el vientre de mi madre, era mi hogar, ahora ya crecí, no soy un feto, ni un bebe de meses, tampoco un niño que poco entiende, soy un adulto, de cabeza a pies, te he observado, te he seguido, e intentado entenderte… pero hay cosas que por más que intente, me es imposible comprender…

 

Llegas a ti, la vida, con todo a tu favor, sin aviso, sin explicación, te lo llevas, de tenerlo todo a no tener nada, ¿por qué? Explícamelo por favor…

 

Eres bonita, cuando bailas tu baile, encarando todo a un camino, cuando uno ya lo tiene todo listo y entusiasmado, ¡zas! Cambias todos los planes, haciendo que se vaya todo al traste.

 

A veces me dejo llevar, no dejo de luchar, para así ganar, no dejo de imaginar, de soñar, de…

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Sin duda alguna, la compañía de ciertas personas es básica en cualquier momento o situación de la vida, pero aún más en la tercera edad, sobre todo cuando las debilidades físicas y emocionales llegan a compensarse con el cariño, compasión y apoyo de los seres queridos y amigos.

La separación, la soledad y la pérdida de relaciones sociales suelen hacer que la gran parte de las personas pierdan la noción del tiempo, se desorienten y a su vez la práctica de la habilidad para la interacción social o de hacer amigos. Por lo cual, conviene comprender que el cerebro también se activa por medio de una conversación, con el contacto para con otro ser, al ver la cara de otra persona, y lo que transmite él mismo.

También, hay conversaciones que provocan un gran placer, así pasa, por ejemplo, cuando sueles hablar de algo que te apasiona o que te gusta demasiado, cuando has tenido una inquietud significativa en tu vida y conoces a alguien con quien…

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La importancia de perdonar

El perdón es un acto libre, o sea, es un acto que cada persona le brinda sinceramente a otra de una manera desinteresada. No obstante, en la libertad del dañado también está la alternativa de marcar una distancia y cortar esa relación. En lo que a salud y al bienestar respecta, cabe destacar que sí es muy positivo aprender a liberar esas cargas tan pesadas o densas que pesan sobre la espalda por medio del perdón completamente sincero. La importancia de perdonar es vital para cualquier persona que desea disfrutar del momento presente y ser totalmente feliz.

La relevancia de perdonar es una práctica de superación personal, ya que la vida no es en todo momento como a ti te gustaría, en ella se generan hechos que no se llegan a comprender y vivencias que pueden causarte mucho dolor y heridas. La importancia de saber perdonar es ideal, no tanto para aquel que pide en forma encarecida el perdón como para esa persona que lo da, esto se debe a que es él quien deja de…

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Testimonio de una mujer con discapacidad

De Vanesa Ruiz García

Ya muchos me conocen, ya la mayoría conocen mi historia, nací mujer, a los pocos días, la discapacidad llegó a mi vida, toda mi vida he convivido con ella, es mi condición, una parte de mi… la verdad no me puedo imaginar mi vida sin ella.

Desde siempre me han tratado como alguien inferior… que estaban convencidos, que jamás encontraría el amor, yo en un centro especial acabaría.

 

Se equivocaron, para empezar mi familia, siempre me han visto como la discapacitada, a la que jamás amarían, siempre dependería de la familia, no contaban, que alguien dejara toda una vida de triunfos, para ajuntarse, casarse y amar a la pobre discapacitada, al día de hoy cinco años mas tarde aun dudan, de lo que hay en…

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TANATOLOGIA


¿ COMO TERMINASTE TU RELACIÓN SENTIMENTAL ?

NOS DIJIMOS SIMPLEMENTE ADIOS
DE PRONTO ME QUEDE SOLO
SIN EL AROMA Y EL SABOR DE TUS LABIOS
NO SE SI POR COSTUMBRE O POR AMOR
DE NOCHE ME DEBATO ENTRE AMORES Y ODIOS
Y LA ALMOHADA MUERDO DE PURO DOLOR

¿ Como terminó tu relación de pareja ?

Cuando algo termina, normalmente debe quedar en el pasado, pero cuando termina una relación matrimonial ¿ Que tan dañados quedan los integrantes de la pareja ? Definitivamente depende de los términos del divorcio, pero hay daños mayores…

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Siempre y a cada uno de nosotros se nos ha dicho que las apariencias engañan en más de una ocasión, pues definitivamente es muy cierto, ya que las cosas o las personas no siempre son lo que parecen ser. Es relevante tomar la iniciativa para conocer a las personas tal y como son, porque las apariencias engañan en la gran parte casos, y antes de llevarse una sorpresa es mejor prevenir.

Pero también, en una sociedad en la que la belleza física posee un alto protagonismo es importante distinguir el valor de lo que es verdaderamente genuino y duradero. Nos referimos enteramente a la belleza interior. Poder encontrar un buen corazón en un amigo verdadero o en una buena persona es un regalo que no se agota nunca y lo que más se disfruta en la vida es una verdadera amistad. En cambio, la belleza física en varios casos no traspasa el tiempo y se agota en sí misma, además de opacar lo que es realmente importante.

Seguramente lo que…

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Reflexiones en torno al monismo bíblico, antropología filosófica y dialéctica materialista

En el siguiente escrito, y de manera brevísima, abordaremos las coincidencias entre el monismo bíblico del Antiguo testamento objetivado en la antropología con la dialéctica materialista. A modo de hipótesis sostendremos que en realidad ambas visiones filosóficas no son contrapuestas, sino complementarias.

El texto de Pidoux nos introduce de una manera breve y pedagógica al sustrato antropológico-filosófico del ser humano en la Biblia. En efecto, una autentica visión sustentada en la idiosincrasia hebraica es monista. Es a nuestro parecer una visión antropológica contrapuesta a la helénica, dominada por el dualismo desde…

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7 consejos para elegir el calzado ideal para el verano

Con el verano nuestros pies se convierten en grandes participes de la moda, especialmente de la belleza femenina. Además de ocupar un rol importantísimo en nuestro bienestar, constituyen nuestra base de sustentación y nos permiten interactuar con el medio, pero muchas veces no solemos dar la importancia necesaria al calzado en cuestión de belleza.

Durante el verano nuestros pies suelen estar expuestos al aire puro, ya que el tipo de calzado utilizado suele dejarlos al descubierto, como las sandalias. La verdad, constituye un gran error el uso de zapatos cerrados en climas cálidos, ya que propicia la sudoración en esta época.

 

¿Cómo elegir el calzado adecuado para el verano?

  • Existen diversos diseños y tendencias que se renuevan año a año, sin embargo, es necesario que logres prestar atención mucho más a tu bienestar que a la estética, un claro ejemplo de esto son los zapatos de tacón alto, ya que visiblemente son hermosos pero para la oficina…
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Una familia discriminada

Mi familia y yo somos una familia discriminada, no, así no nos llaman, pero es la realidad, y así, nos podría apodar… 

Mi madre tiene una discapacidad motriz, por ello va en silla de ruedas, sí, por ello la discriminan, hay un sinfín de barreras físicas que no le permiten llegar a donde se dirige aun más barreras mentales, que no la ven como la mujer que es, sino la niña que fue ayer… poco confiaron, que encontrara el amor verdadero, aun menos que pudiera formar una familia.

 

Mi padre dejó su país por el amor de mi madre, tiene que vivir en un país ajeno al suyo, donde dejo una vida de triunfos donde lo discriminan, y lo tratan con desprecio, como inferior a ellos, solo por la diferencia de su color de piel, por ser de un país, que ellos lo ven como inferior, le…

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Los mejores ejercicios para principiantes

Si tu idea es comenzar a realizar actividad física es necesario que inicies con una rutina de ejercicios para principiantes. Es esencial que tu cuerpo comience a realizar actividad física de forma paulatina y gradual.

Es fundamental y necesario iniciar con un programa de ejercicios moderados que incluyas al menos un día en la semana libre para permitir un adecuado descanso y reparación del cuerpo. La rutina debe permitir principalmente una adecuada adaptación, a través de un entrenamiento de resistencia.

La rutina de ejercicios para principiantes debe llevarse a cabo de forma lenta.

Iniciaremos con un programa de ejercicios de tipo cardiovasculares, acorde a nivel físico de cada persona, además de una rutina con pesas que permitirá mejorar la resistencia e incrementar la misma.

A medida que pasen los días, y el entrenamiento sea constante, se aumentará gradualmente el nivel de exigencia física, siempre propiciando el adecuado tiempo de…

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El aceite de oliva y sus beneficios

El aceite de oliva es un producto que posee importantísimos beneficios, no constituye solamente un ingrediente básico en las dietas mediterráneas, sino que proporciona además aportes a la salud, cuidado de la piel y cabello.

Es de principal utilidad para controlar los niveles de colesterol malo.

Este aceite es de origen vegetal y se obtiene del fruto del olivo, su sabor característico le otorga un sabor especial a las comidas.

Te invitamos a conocer todos sus beneficios:

  • Consumir aceite de oliva ayuda a regular el nivel de colesterol en la sangre, ya que promueve el colesterol bueno; conocido como HDL, y disminuye el colesterol malo o LDL. Esto es importante para lograr prevenir afecciones cardiacas y controlar la presión arterial ya sea diastólica o sistólica. Una cucharadita del mismo en ayunas contribuye a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos.
  • Incluido de forma diaria en la dieta alimenticia, logra…
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La lactancia materna y sus 12 mitos

Uno de los vínculos más estrechos que se establecen a lo largo de nuestras vidas, es el de una madre y un hijo; en los primeros momentos de vida la primera interacción es a través del pecho materno.

La lactancia materna constituye un momento mágico, tanto para la madre como para el bebé, porque es aquí donde los vínculos se fortalecen y empiezan a constituirse.

Existen diversos mitos y creencias erróneas, que transmitidas de generación en generación, han logrado que muchas madres decidan no amantar, o que este proceso sea muy corto.

Aquí mencionaremos algunos de los mitos más conocidos:

  1. Mis senos son demasiado pequeños, es probable que fabriquen poca leche. Falso.  El tamaño de tus pechos no determina la cantidad de leche así como tampoco el aporte nutritivo de la misma, lo que si interviene en la producción de leche, es la succión del bebe, es decir que cuanto más al pecho lo pongas más cantidad de leche…
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Diálogos con mi cuerpo y cerebro

De Vanesa Ruiz García

Es necesario, lo necesito, porque llegó al punto que necesito saber la realidad… ¿Qué está pasando en mi ser, en mi persona…? Ya no sé a quién tengo que pedirle explicaciones… ¿a mi cuerpo? ¿A mi cerebro? ¿O a los dos? Dime… ¿A quién?

 

Sigo cansada… recién me levanto, tengo ganas de acostarme… me siento más sensible, más irritaba, incluso algún que otro ataque de ansiedad me delata, cualquier cosa me emociona, eso solo me pasaba, días antes de la llegada de la menstruación… Ahora no, ahora es los…

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